機能性表示で選びやすい睡眠サプリ比較、あなたに効果的なのは? 

睡眠サポート系の主な機能性表示食品のサプリ

睡眠をサポートするサプリメントはいろいろ発売されていますが、「機能性表示食品」はそれほど多くはありません。主な商品を一覧にしてみました。

 

※機能性届出表示は、販売者が科学的根拠を基に消費者庁に届出したサプリの体への働きを示した文言です。

快眠サポート

グリナ

グッスミン酵母のちから

ぐっすりずむ

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ファンケル

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味の素

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ライオン

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リフレ

【主成分】

L-セレン

(独自開発)

【主成分】

グリシン

【主成分】

清酒酵母GSP6

(独自開発)

【主成分】

テアニン

 

GABAやグリシン、ビタミンB1/B6/B12も配合

粉末

粉末

錠剤

カプセル

【機能性届出表示】

本品には L-セリンが含まれるので、

 

睡眠の質 の向上(

 

寝つきの改善
熟眠感の改善
起床時の満足感
 
)に役立ちます。日常生活の

 

スト レスによる一時的な睡眠の不満を持つ方におすすめです。

【機能性届出表示】

本品には”グリシン”が含まれており、すみやかに深睡眠をもたらし、

 

睡眠の質の向上(

 

熱眠感の改善
睡眠リズムの改善
 
)や、

 

起床時の爽快感のあるよい目覚め
日中の眠気の改善
疲労感の軽減
作業効率の向上
 
に役立つ機能があります。

【機能性届出表示】

本品には清酒酵母GSP6が含まれるので、
 
睡眠の質の向上(
 
深くしっかりと眠れ
成長ホルモンの増加をもたらす
 
こと)に役立ちます。また
 
眠気を感じることなくすっきり目覚める
 
ことができます。

【機能性届出表示】

本品はL-テアニンを含みます。L-テアニンは

 

睡眠の質をすこやかに改善(

 

睡眠時間延長感を 高め
すっきりとした目覚め
起床時の眠気 の軽減・疲労感の回復
 
に役立つ)するとともに、

 

一過性の作業などによるストレス(精神的負担)を和らげる
 
機能が報告されています。

【通常価格(税込)】

30日分6,997円

【通常価格(税込)】

30日分7,128円

【通常価格(税込)】

31日分5,486円

【通常価格(税込)】

30日分2,980円

1日当たり約233円

1日当たり約238円

1日当たり約177円

1日当たり約96円

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「機能性表示食品」は、その働きや期待できる効果が明確に示されていますので、自分の睡眠の悩みに合ったものを選びやすくなっています。それに、サプリメントは薬ではないので、アレルギーなどに注意すれば、リスクが低く試しやすいというメリットがあります。お試し用を用意している商品もありますので、自分の体質や生活スタイルに合ったサプリメントを見つけてみてください。また、睡眠サプリは継続して摂るものなので、値段も大事です。